Muchas veces nos preguntamos cual es la forma correcta de calentar antes de comenzar a jugar o ni bien terminamos un partido , en las siguientes tablas les muestra la forma correcta de calentar nuestros músculos , para no lamentar luego ningún tipo de lesión posterior!
De la misma manera las siguientes tablas nos sirven para cuando jugamos un TORNEO y a la hora de empesar a jugar , estamos realmente bien elongados y listo para la alta conpeticion , sabiendo que nuestro cuerpo va a rendir el máximo !